Kampfkunst
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Coaching durch
professionellen Rückenschullehrer
inklusive Anleitungen für Zuhause
Unsere Rückenschule ist eine Kombination aus der Gesamtheit der medizinischen Grundlagen, der sanften Bewegungen des Qigong sowie der stärkenden Bewegungen der Kampfkünste.
Spezielle Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Muskeln und lösen Verspannungen. Über Dehnungsübungen hin zum Faszientraining werden über Entspannungsübungen Strategien zur Schmerzbewältigung bzw. Schmerzvermeidung entwickelt.
Immer unter dem Motto:
„Das Leben besteht in der Bewegung“ - (Aristoteles)
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